多曬曬太陽 有助兒童預防近視
導語
研究表明，適當運動和多太陽能有效預防兒童近視。一定量的戶外活動是預防近視的特效藥。
澳大利亞科研委員會研究人員對照分析新加坡和澳大利亞兩國民眾情況，發(fā)現(xiàn)多達90%的新加坡人帶著“近視眼”從各類學校畢業(yè)，而澳大利亞相應比例為大約20%；新加坡六七歲兒童中30%患有近視，而澳大利亞相應比例為1.3%。
“我們感到十分好奇，對澳大利亞這樣一個公民受教育程度相當高的國家而言，近視患者人數(shù)真是非常少。”首席研究員伊恩·摩根說，新加坡和澳大利亞民眾每天用于看書、看電視和玩電腦游戲的時間相差無幾，但呆在戶外的時間長度存在較大差別。新加坡平均每名兒童每天在戶外呆30分鐘，澳大利亞兒童則為兩小時。這說明一定量的戶外活動是預防近視的“特效藥”。
另據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，那些冬天在室內、很少到戶外活動曬太陽的孩子，普遍表現(xiàn)維生素d缺乏癥狀——身體虛弱和骨質軟化等。這種體質的少年兒童，其眼球后部的鞏膜受到影響，易出現(xiàn)鞏膜脫鈣、眼軸伸長，最終形成近視。故建議孩子們常到戶外陽光下活動，以使皮膚接受更多的紫外線，為機體制造充足的維生素。
研究人員建議，每天曬兩三個小時太陽有助兒童眼睛功能發(fā)育，能在較大程度上減少兒童罹患近視的風險。
（責任編輯：實習張全軍）
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