春季吃海帶有哪些好處
日常生活中海帶可以說(shuō)是一種最常見(jiàn)的食物了，吃海帶對(duì)身體有很多的好處，由其是春季吃海帶更是一種最好的養(yǎng)生方式。
對(duì)于現(xiàn)在的人來(lái)說(shuō)養(yǎng)生是越來(lái)越重要了，那么春季要如何養(yǎng)生呢?春季吃什么養(yǎng)生功效最好呢?
春季冷暖交替頻繁，正是慢性支氣管炎、哮喘等容易急性發(fā)作的時(shí)節(jié)，之所以這些疾病遷延不愈，經(jīng)常是由于老痰去除不了。所以“去老痰”可謂是治療慢性支氣管炎、哮喘的關(guān)鍵。
我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘暮�，就具有去老痰的功效。海帶在中藥學(xué)里的學(xué)名叫昆布，最早記載于2千多年前的中藥典籍《本草別錄》中。書(shū)中記載海帶性味咸寒，歸肝、胃、腎經(jīng)，可以消痰軟堅(jiān)、利水。用于慢性支氣管炎、哮喘的治療，可做成海帶糖漿或涼拌海帶，堅(jiān)持食用，老痰去，則誘因去，效果甚好。
海帶糖漿做法：海帶1斤，生姜45克，紅糖適量。海帶、生姜洗凈后剁碎，加適量水，等煮沸后加入適量紅糖，邊熬邊攪，直至黏稠為止，出鍋放涼，置于密封瓶中。每日三次，每次兩勺(大約15毫升)，十天為一個(gè)療程。
海帶不僅好吃而且還非常有營(yíng)養(yǎng)，因此日常生活中我們一定要多吃海帶，由其是春天的時(shí)候吃海帶對(duì)身體更是有很多的好處。
（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素瓊）
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