一般來說，不少朋友認(rèn)為喝酒傷身。其實(shí)這樣直觀的看法是不太正確的。確實(shí)，過量地飲酒是傷身的，但是如果適量地喝酒卻能有助于身體健康。專家指出，經(jīng)常性地喝適量的啤酒是會(huì)對(duì)身體有好處的，可以防止疾病的發(fā)生。因此，我們應(yīng)該要改變喝酒傷身的觀念了。

　　啤酒，是比較歷史悠久的產(chǎn)物。它富含多種營養(yǎng)，只要不要過量地飲用啤酒，就不會(huì)傷害到身體，還有助于維護(hù)心臟健康、保護(hù)血管等。

　　維護(hù)心臟健康：

　　大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險(xiǎn)，心臟病是美國頭號(hào)殺手。

　　在2006年的研究中，貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心和哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，降低了40%—60%。

　　保護(hù)血管：

　　研究發(fā)現(xiàn)，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。

　　降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)：

　　研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。研究還表明，輕度飲酒習(xí)慣可幫助保護(hù)來自發(fā)展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因?yàn)�，飲酒�?huì)增加胰島素敏感性或消炎作用。

　　提高認(rèn)知能力：

　　啤酒對(duì)大腦有益嗎？研究表明，答案是肯定的。適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認(rèn)知能力。65歲以上的老年人每周飲用1—6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)較低。

　　使骨骼強(qiáng)壯：

　　研究表明，啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對(duì)于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發(fā)現(xiàn)益處。據(jù)稱，可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒，可導(dǎo)致骨折的幾率大大增加。

　　保持活力：

　　回顧50項(xiàng)研究表明，在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯(lián)系，據(jù)2005年來自美國農(nóng)業(yè)部的報(bào)告稱，每天喝1—2杯酒的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)似乎最低，這可能是由于啤酒起到了起到預(yù)防冠心病和中風(fēng)的作用。

　　溫馨提示：可見，經(jīng)常性地飲用啤酒是會(huì)對(duì)身體有一定的好處。飲用啤酒能夠維護(hù)心臟健康、保護(hù)血管、降低糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)、提高認(rèn)知能力、使骨骼強(qiáng)壯、保持活力等。但是要值得注意的是，人們千萬不能過量喝啤酒。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）