瘦臉最快的瘦臉操

　　1.雙手合十，然后輕輕地用雙手低著下巴的位置，然后讓下巴抬起來，延伸到脖子休息10秒鐘，然后放松。

　　2. 雙手輕輕握拳轉(zhuǎn)動手腕，在頸部的兩側(cè)利用手指的關(guān)節(jié)上下推按，可以排毒。

　　3.勾起雙手食指，拇指作為固定點，然后用食指指關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)開始從臉部中袖向兩側(cè)滑動按摩。

　　4.用右手的拇指托住下顎，然后讓頸部的肌肉進行上下左右活動，8-10就可以了。

　　5.豎著大拇指的姿勢，用后用指關(guān)節(jié)從下而行的輕撫至脖子的后耳根，然后再推另一邊，重復(fù)10-20次左右。

　　6.鼓起腮幫子，四個手指分開以彈動的方式輕輕按壓雙頰，五秒鐘后呼氣放松，重復(fù)數(shù)次以后換邊臉進行。

　　7.做瘦臉操的時候，最好搭配一些按摩精油之類來使用，如果干搓的話皮膚會受傷的。

　　8.做瘦臉操的時候一定要用力均勻，不然兩邊臉頰不一樣就慘啦！