銀屑病的護(hù)理方法

　　日常護(hù)理

　　1.選擇純棉、寬松、柔軟的貼身衣服，衣服在洗滌時(shí)一定要清洗干凈。

　　2.住所盡量保證陽(yáng)光充足，避免潮濕。

　　3.平時(shí)洗澡時(shí)，以浸浴為宜，不可使用浴巾等用力搓擦，水溫以35-39℃之間為宜。

　　4.外出時(shí)最好配戴口罩，同時(shí)應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，如跳繩、游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　5.運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋，防止加重銀屑病的趾甲、關(guān)節(jié)病變。

　　飲食調(diào)理

　　應(yīng)當(dāng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，選擇清淡飲食，多吃蔬菜和水果、燕麥、黑木耳，限制煎炸、油膩、鹽腌食物，注意增加飲水。

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　　銀屑病不能吃哪些食物

　　1、牛皮癬患者一定要時(shí)刻牢記的就是在生活中不要使用有刺激性的蔬菜：像是生姜啊、芫荽啊、大頭菜啊、香椿啊、尖椒等，但是要多吃帶有綠葉的蔬菜。

　　2、還有很重要的一部分，現(xiàn)在的人們一頓三餐基本上都離不開肉食，但是肉類雖然能補(bǔ)充人體所需要的能量，但是對(duì)有些疾病是禁忌的，就像牛皮癬飲食應(yīng)該要少吃點(diǎn)一些熱性比較大的肉食類，以及一些海鮮類：像是牛肉、狗肉及其湯，還有各類海鮮如各種魚類，如果實(shí)在是想吃肉的話，可以吃一點(diǎn)豬瘦肉、雞蛋、牛奶等。

　　3、患者還需要注意的就是還有就是一些比較有刺激性的食物，像是說辛辣味道的調(diào)料類：包括大料、方便面調(diào)料等，各種酒類，不要吃調(diào)料特別重的飯菜，不要和帶有茶葉的水、綠豆湯等。

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　　銀屑病不能吃的水果

　　雖然荔枝不種水果里面含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，可是荔枝也是牛皮癬患者在日常飲食上要少吃的，不單單因?yàn)槔笾κ且环N勢(shì)必水果，對(duì)于牛皮癬人血熱的癥狀不利，還因?yàn)樵诶笾χ幸埠泻芨叩墓?，長(zhǎng)期吃會(huì)讓人們患上低血糖。

　　雖然西瓜也是一種普遍性水果，可是對(duì)于牛皮癬人來說也是不能多吃西瓜的，因?yàn)槲鞴现泻袠O高的糖分，特別是伴有糖尿病的銀屑病人是不能吃的。再就是因?yàn)槌晕鞴蠒?huì)讓人們攝入大量的水溶性物質(zhì)，這樣吃的就吃了，會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入少了。

　　除了荔枝和西瓜之外，還有香蕉也是不能多吃的，那是因?yàn)橄憬吨泻写罅康逆V、鉀等元素，但是如果牛皮癬患者一下子攝入太多的話，就會(huì)造成比例失調(diào)，對(duì)身體造成一定的傷害，鎂和鉀元素還會(huì)導(dǎo)致牛皮癬病情的惡化。

　　從上面的描述可以了解到，雖然一般新鮮的水果蔬菜對(duì)牛皮癬都是有好處的，可是像一些熱性的水果還是不適合牛皮癬人多吃的，因?yàn)榕Ｆぐ_人血液本身就是有些熱的，這時(shí)候就得多吃一些蘋果，木瓜這樣的能涼血功能的水果。

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　　銀屑病人的健康食譜

　　首先，多吃一些谷類食物

　　牛皮癬患者可以吃一些谷類食物，并且多樣搭配，我們都知道，谷類食物是中國(guó)傳統(tǒng)膳食的主體，不過，牛皮癬患者越來越傾向于食用更多的動(dòng)物性食物。動(dòng)物性食物所提供的能量和脂肪過高，對(duì)牛皮癬的預(yù)防不利。

　　其次，多吃蔬菜

　　多吃蔬菜也是牛皮癬的健康食譜之一，患者一定要多吃蔬菜、水果和薯類，這樣可以在保持牛皮癬患者心血管健康、增強(qiáng)抗病能力、減少癌癥發(fā)生等方面，起著十分重要的作用，蔬菜的種類繁多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值營(yíng)很高，含有豐富的胡蘿卜素、維生素B。

　　第三、禁止喝酒

　　限量飲酒是患者需要注意的事情，因?yàn)榕Ｆぐ_患者飲酒過多，會(huì)使食欲下降，食物攝入減少，以致發(fā)生多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏癥，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成酒精性肝硬化、酒精中毒等。過量飲酒會(huì)增加患高血壓、中風(fēng)等疾病的危險(xiǎn)，而且飲酒會(huì)誘發(fā)牛皮癬的發(fā)生，因此，飲酒一定要適量，盡量不喝酒。

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　　銀屑病能喝奶茶嗎

　　奶茶基本沒有水果原料，大多靠過量加入限制使用的色素、香精、甜蜜素和黏稠劑等來增色調(diào)味，過量吸收色素、香精等對(duì)人體的肝、腎等器官危害很大，化學(xué)合成色素對(duì)人體更具毒性、致瀉性與致癌等危害，而長(zhǎng)期攝入含果味粉的食物尤其對(duì)孩子智力發(fā)育有不良影響，甚至?xí)?dǎo)致中毒。

　　因此，廣大銀屑病患者還是盡量不要去喝奶茶，以免對(duì)病情造成不利。

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　　銀屑病可以吃海參嗎

　　牛皮癬患者最好是不要吃海參，這些海鮮類含有異種蛋白有體質(zhì)敏感的患者很容易出現(xiàn)過敏導(dǎo)致皮損癥狀的出現(xiàn)。建議您合理性膳食，多吃一些綠色的蔬菜、新鮮的水果、雞蛋、豬瘦肉、牛奶、豆?jié){、豆制品等，添加多種維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，利于身體健康。另外，日常生活飲食上對(duì)注意忌口，少吃生的蔥姜蒜辣椒等辛辣刺激性食物，牛羊肉海鮮等發(fā)物，戒煙酒，少熬夜，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，有利于機(jī)體免疫力的提升來控制癥狀復(fù)發(fā)。

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　　銀屑病能吃芒果嗎

　　芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。牛皮癬患者吃芒果有祛痰止咳的功效，對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。它還能降低膽固醇、益胃、止嘔、止暈、抑制流感病毒的作用。另外芒果還含有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類。但是并不是所有牛皮癬患者都能吃芒果，患者需要注意。

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　　銀屑病患者能不能吃魚

　　當(dāng)然并不是每一位牛皮癬患者都不能吃魚。在臨床上，發(fā)現(xiàn)有的病人食用魚類后牛皮癬加重，而有的患者病情卻沒有什么變化。對(duì)牛皮癬患者而言，在皮損面積較少，病情穩(wěn)定時(shí)，適量地吃點(diǎn)魚對(duì)改善病情有益。魚所具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它是少有的高蛋白、低脂肪、低糖、無膽固醇的營(yíng)養(yǎng)食品，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)充患者朋友身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)當(dāng)然要注意觀察，避免發(fā)生過敏和過敏的癥狀，使牛皮癬加重。

　　動(dòng)物試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)飲食中補(bǔ)充魚肝油不管對(duì)心血管系統(tǒng)還是免疫系統(tǒng)都有益處;而牛皮癬是一種免疫性疾病，伴有不同程度的微血管和脂質(zhì)代謝的異常，故可推論魚油、魚肝油可以對(duì)牛皮癬有一定療效。

　　牛皮癬患者要根據(jù)自己的實(shí)際情進(jìn)行飲食禁忌，可適當(dāng)吃一些魚類。蛋白質(zhì)缺乏較多的牛皮癬患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑~類，但是如果吃了有過敏反映或者病情加重的患者不能吃，以免對(duì)病情產(chǎn)生影響。

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