扁平足有哪些常見(jiàn)的危害
扁平足是一種常見(jiàn)的骨科疾病。那么你知道日常生活中，關(guān)于扁平足有哪些常見(jiàn)的危害呢？
扁平足，這是一個(gè)大家都聽(tīng)過(guò)，但未必見(jiàn)過(guò)的骨科疾病。扁平足主要是因?yàn)橄忍煨园l(fā)育不良、遺傳或足部骨骼肌肉異常引發(fā)。扁平足患者大多沒(méi)有不適反應(yīng)，部分人會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀。
扁平足的危害
大概7%的人有扁平足的問(wèn)題，孩童期基本沒(méi)多大影響，多數(shù)到青中年或比較肥胖才會(huì)有癥狀。表現(xiàn)為腳內(nèi)側(cè)緣痛或后跟痛、走遠(yuǎn)路乏力等。
病因可能源于肌肉痙攣，亦可能是骨頭的結(jié)構(gòu)異常。它的危害不止疼痛那么簡(jiǎn)單，既會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)受限，還會(huì)引起足部其他關(guān)節(jié)甚至踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)的連鎖反應(yīng)，如發(fā)生炎癥、變形等。
如何判斷孩子有沒(méi)有扁平足
最簡(jiǎn)單的方法是在地上撒上一層面粉，讓寶寶踩上去，再看踩過(guò)面粉的腳底，一般來(lái)說(shuō)，正常的腳足內(nèi)緣不應(yīng)觸地，所以不會(huì)沾上面粉，而扁平足剛好相反，大部分足底或全部足底會(huì)被面粉覆蓋。
如何避免扁平足的危害
1、合理飲食，合理補(bǔ)鈣；
2、家長(zhǎng)可以訓(xùn)練孩子用大腳趾和食指夾東西，或做踮腳練習(xí)，以促進(jìn)足弓發(fā)育。
3、若是跟腱有攣縮，宜每天做跟腱按摩；
4、要避免給孩子穿硬底鞋、高跟鞋。鞋底以中硬度為佳，最好買得寬松一點(diǎn)。但對(duì)于很明顯的扁平足，建議先到醫(yī)院測(cè)量足弓，再根據(jù)具體情況訂做適合腳型的鞋或鞋墊；
5、不要急于讓寶寶學(xué)走路，如果寶寶沒(méi)有自己想走的意思，不要硬扶著他們學(xué)走路，以免骨頭脆弱不堪負(fù)重，導(dǎo)致足弓變形。
（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）
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