現(xiàn)在，忙碌的人們對(duì)健康不再馬虎對(duì)待，在工作之余喜歡到戶外運(yùn)動(dòng)或去健身房健身。但如果運(yùn)動(dòng)過量或方式不當(dāng)，都容易引發(fā)腰椎間盤突出。專家提醒人們，在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適時(shí)、適度。??

　　健身不當(dāng)患上腰椎病

　　專家說，以前患這種病的人大多從事重體力勞動(dòng)，且多為中老年人，可近幾年有很多年輕白領(lǐng)也患上了這種毛病。這是由于他們平時(shí)工作忙，往往在周末集中鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行打籃球、踢足球、練體操等劇烈運(yùn)動(dòng)，超量的運(yùn)動(dòng)引發(fā)了腰椎間盤突出。??

　　腰腿疼痛慎重檢查

　　醫(yī)生介紹，腰椎間盤突出癥是常見病，它常表現(xiàn)有腰腿痛。因?yàn)橥怀龅难�椎間盤壓迫神經(jīng)，腰痛伴有下肢串痛。當(dāng)醫(yī)生用手壓迫腰痛點(diǎn)時(shí)，疼痛向下放射，像過電一樣，檢查時(shí)，脊柱會(huì)有側(cè)彎畸形，躺在床上不能直腿抬高患肢，行走時(shí)下肢發(fā)軟、無力。

　　但是有些人在腰腿痛前期會(huì)以為這是由于疲勞引起的，錯(cuò)過了治療時(shí)機(jī)。因此許大夫提醒大家，如果近期總是持續(xù)出現(xiàn)腰腿疼且比較嚴(yán)重，最好馬上去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。做CT或核磁共振就能確診。??

　　保守治療是首選

　　一旦確診的確是腰椎間盤突出，也不必驚慌或者馬上做手術(shù)。大夫建議，若是在此病前期，最好不要做手術(shù)，因?yàn)槭中g(shù)后還有復(fù)發(fā)可能。最簡(jiǎn)單的治療方法是臥床休息減少負(fù)重，使局部炎癥反應(yīng)消退，但需長(zhǎng)時(shí)間臥床。另外，推拿按摩治療腰椎間盤突出也有好的療效，應(yīng)是治療本病首選方法。牽引療法及局部注射藥物也有一定療效。若以上方法治療效果不佳，再?zèng)Q定做手術(shù)治療也不遲。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）