上班族容易患上的骨科疾病
導語
上班族需要注意以下幾種骨科疾病，才能保護自己的身體健康和骨骼健康。
上班族長時間忙碌在工作中，有時還經(jīng)常加班在深夜。這種超負荷加班被影響大家的骨科健康，但是卻被大家所忽略到頭來也影響自己的工作。
預防眩暈。上班族出現(xiàn)眩暈是由于長時間加班熬夜導致睡眠不足、頸椎肌肉緊張無法松弛所致。大家需要注意保證充足的睡眠緩解頸椎肌肉緊張，才可以預防這類癥狀的發(fā)生。
預防肩周炎。上班族長時間加班工作可造成肩部肌肉過于緊張容易誘發(fā)肩周炎的發(fā)生。建議大家減少長時間工作的頻率，按摩肩部肌肉緩解肌肉緊張，才可有效預防肩周炎的發(fā)生。
預防頸椎病。上班族長時間保持一種姿態(tài)工作，會造成頸椎肌肉緊張誘發(fā)頸椎病的發(fā)生。建議大家適當放下手上工作參加一些活動、工作一段時間適量休息一下、學習按摩方式頸椎肌肉來預防頸椎病的發(fā)生。
（責任編輯：實習林燕）
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