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陳啟眾副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院營養(yǎng)科
- 極速問診 全國三甲
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院營養(yǎng)科
生活中要多進(jìn)行戶外運(yùn)動，多食富含鈣劑的食物比如牛奶、新鮮的魚類豆類等。
可以通過調(diào)整飲食補(bǔ)充，還可以吃些具有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用的中成藥。平時多注意作息規(guī)律。
少量的服用維生素c是可以的美容養(yǎng)顏，預(yù)防貧血，但是注意不能過多的服用。
可以通過食用藥物或者是多多進(jìn)食補(bǔ)血的食物來調(diào)養(yǎng)治療。平時要保持好的生活習(xí)慣。
建議通過多喝牛奶、多曬太陽或者是服用鈣片等方式來及時補(bǔ)鈣。以免影響胎兒的骨骼發(fā)育。
讓孩子多吃蔬菜水果，多吃含鈣豐厚的常用食物。平時多運(yùn)動。增加對鈣的吸收消化。
出現(xiàn)缺鋅的癥狀可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，吃一些高蛋白的食物，平時養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣。
適當(dāng)增加攝入富含鈣的食物，平時多曬太陽。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適量的補(bǔ)鈣類藥物。
陳啟眾，男，45歲，寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院營養(yǎng)科主任，副主任營養(yǎng)醫(yī)師，寧夏醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院研究生畢業(yè)，碩士學(xué)位。擅長各種慢性病的營養(yǎng)治療，減重、兒童疾病營養(yǎng)治療，危重病的腸內(nèi)腸外營養(yǎng)支持治療等?，F(xiàn)任中國營養(yǎng)學(xué)會理事、中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會臨床營養(yǎng)分會常務(wù)委員，寧夏營養(yǎng)學(xué)會常務(wù)理事、副秘書長、臨床營養(yǎng)分會主任委員。
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