語(yǔ)音內(nèi)容

　　前列腺炎患者的自我療法，主要在生活細(xì)節(jié)上面應(yīng)該注意。首先性生活要有節(jié)制，注意性生活衛(wèi)生，平時(shí)保持會(huì)陰部的清潔，洗澡的時(shí)候重點(diǎn)清洗。平時(shí)還應(yīng)該注意避免長(zhǎng)期坐位，不要憋尿，對(duì)于膀胱和前列腺炎都是屬于直接的不利刺激。其次就應(yīng)該平時(shí)多喝水，可以稀釋尿液的濃度，促進(jìn)排尿，促進(jìn)新陳代謝，多鍛煉身體，避免精神緊張。

　　飲食方面還應(yīng)該注意，不要吃刺激辛辣過(guò)于油膩的食物，保證充足良好的睡眠，也可以前列腺的部位進(jìn)行熱敷、按摩，也可以起到理療的作用，對(duì)治療前列腺都有一定的作用和療效的。