語(yǔ)音內(nèi)容

　　老花眼是眼科常見疾病，是由于老化因素造成的，好發(fā)于40歲以上的中老年人。眼球內(nèi)部的晶狀體在老化因素的作用下，出現(xiàn)了密度增高與彈性降低，就會(huì)使眼睛的睫狀肌調(diào)節(jié)功能減退，無法準(zhǔn)確地將視線的焦點(diǎn)聚焦在近處的物體上，從而使患者出現(xiàn)看遠(yuǎn)清晰、看近模糊的癥狀。

　　要預(yù)防老花眼的發(fā)生，主要是注意做到以下幾點(diǎn)。

　　第一，平時(shí)飲食方面要多吃富含維生素c的食物，例如新鮮的綠葉蔬菜以及橙子、芒果、獼猴桃、蘋果、梨子等新鮮的水果，補(bǔ)充維生素c能夠起到抗氧化抗衰老的作用，從而延緩老花眼的進(jìn)展。

　　第二，可以做眼部的調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練，例如可以用反轉(zhuǎn)拍進(jìn)行訓(xùn)練，也能夠起到延緩老花眼進(jìn)展的作用。