語(yǔ)音內(nèi)容

　　如何判斷自己是否是宮寒，主要是從既往的情況以及現(xiàn)有的癥狀進(jìn)行判斷。在既往中如果有受冷或者受寒的既往史，或者是因?yàn)楸旧淼捏w質(zhì)較弱，先天不足，而出現(xiàn)陽(yáng)氣的虧虛等等的情況，都會(huì)引起宮寒。

　　現(xiàn)有的癥狀來(lái)判斷宮寒主要的癥狀有會(huì)出現(xiàn)下腹部的疼痛和墜脹感。在行經(jīng)的過(guò)程或者是月經(jīng)前也會(huì)出現(xiàn)小腹的疼痛、白帶會(huì)量多清晰，還會(huì)出現(xiàn)全身乏力、下肢浮腫以及失眠、多夢(mèng)、頭暈、頭痛等等的癥狀，通過(guò)這些癥狀可以判斷自己是否是宮寒。如果出現(xiàn)了宮寒一般是需要用中醫(yī)、中藥以及飲食進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理和治療。一般建議在專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行中藥的治療。在飲食方面要避免吃寒涼生冷的食物，多吃一些健脾溫補(bǔ)的食物。