語音內(nèi)容

　　宮寒在日常飲食中要注意不能吃偏寒性的蔬菜和食物。偏寒性的蔬菜和食物主要有比如蔬菜方面有白菜、白蘿卜、苦瓜、番茄、百合、竹筍、空心菜、魚腥草、馬子汗、薺菜等等。

　　在其他方面性偏寒的食物，有一些海鮮類的食物，以及海蜇、海帶、紫菜、河蟹等等，所以對于這類的寒性的食物，宮寒的女性是不能多吃的，在水果方面偏寒性的水果主要有梨子、西瓜等等。所以在飲食方面要特別注意。