語(yǔ)音內(nèi)容

　　米飯脂肪含量不是特別的高，但是有些時(shí)候因?yàn)槲覀冊(cè)诔悦罪埖臅r(shí)候，配合食用一些其他的食物，比如排骨或者其他的一些油膩的食物，一定要適當(dāng)?shù)臏p少類似的事物，盡量的平衡膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)。

　　如果出現(xiàn)一些維生素缺乏或者一些微量元素、礦物質(zhì)缺乏的跡象，一定要配合主治醫(yī)師的診療經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行正規(guī)的檢查，并且適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等等。不要經(jīng)常吃米飯?zhí)?，也不要暴飲暴食，尤其不要吃一些從冰箱中拿出?lái)的剩菜剩飯。盡量的不要久坐，不要熬夜，要適當(dāng)?shù)呐浜线\(yùn)動(dòng)。