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李丹丹主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院中醫(yī)科
天麻粉三七粉正確吃法
2020-08-19 09:10播放 : 24351
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天麻粉三七粉正確吃法
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語(yǔ)音內(nèi)容
天麻粉、三七粉的正確吃法分為兩種，第一種生吃，就是直接把天麻和三七碾成粉末，用溫開水進(jìn)行送服。天麻一般推薦的劑量在10克左右，三七粉推薦每天的劑量在3克到6克。
第二種是熟吃，熟吃是用天麻粉和三七粉來(lái)燉湯，但是一般建議在燉湯時(shí)燉服的時(shí)間在10分鐘左右，因?yàn)檫^(guò)長(zhǎng)的時(shí)間會(huì)影響到天麻和37的功效。所以在服用天麻粉和三七粉時(shí)，要注意生吃和熟吃的區(qū)別，生吃有更好的活血的作用，而熟吃很好的養(yǎng)血的作用。所以吃法不同，所體現(xiàn)的功效就有所不同。
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天麻粉三七粉正確吃法
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