兒童便秘吃什么水果和蔬菜
2020-08-18 18:14播放 : 3526
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兒童便秘吃什么水果和蔬菜
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語音內(nèi)容
水果像蘋果、香蕉、火龍果、草莓等，蔬菜如地瓜、竹筍、芹菜、綠葉菜等均可促進(jìn)胃腸道蠕動。
同時，避免寶寶挑食、厭食，避免食用辛辣刺激、油炸、油膩、過甜及過酸的食物，多飲水，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。排便要規(guī)律，千萬不要拖延，保證充足的睡眠，適量鍛煉。同時，可順時針按摩寶寶腹部，促進(jìn)胃腸道蠕動，必要時選擇藥物治療。
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兒童便秘
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