語音內(nèi)容

　　對于缺鐵性貧血可以通過一些食物的補(bǔ)充來治療。比如選擇一些顏色鮮艷的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、西蘭花、秋葵、菠菜等；水果可以選擇荔枝、櫻桃、馬蹄、火龍果、百香果、橘子、橙子等。

　　還可以適當(dāng)多攝入動物的內(nèi)臟，比如豬肝、羊肝、牛肝等。另外還可以多吃一些堅果類的食物，比如紅皮、花生、核桃、、瓜子、芝麻等，但是一定要注意合理營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝濃茶、咖啡。