語音內(nèi)容

　　那么如果肝功能正常或者輕度異常的情況下，可以正常的吃牛肉。其實牛肉也是一種優(yōu)質(zhì)蛋白，乙肝病毒攜帶者本身就需要補充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，來提供身體的蛋白的合成，以及身體其他的氨基酸的所需。那么除了牛肉，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢渌娜忸惖氖称?。比如雞肉、鴨肉、魚肉以及豬的瘦肉、蛋豆制品等。除了蛋白質(zhì)的攝入，還需要適當(dāng)?shù)臄z入新鮮的蔬菜和水果，來補充身體的維生素和植物纖維，以及少量的微量元素。這些豐富的維生素的攝入和植物纖維的攝入，能夠補充身體所需要的維生素和植物纖維，而且還能夠保持腸道的通暢，這對身體的恢復(fù)是有利的。還需要適當(dāng)?shù)亩嗪人灰悦棺?、煙熏、腌制以及過分辛辣刺激性的食物。