- 陶遠(yuǎn)副主任醫(yī)師
家長(zhǎng)在家庭中如何做好眼健康維護(hù)
2020-07-27 15:06播放 : 2955
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家長(zhǎng)在家庭中如何做好眼健康維護(hù)
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語(yǔ)音內(nèi)容
在家庭生活中要做好眼健康的維護(hù)，主要是要做到以下幾點(diǎn)。
第一，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在昏暗或晃動(dòng)的環(huán)境中用眼，不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的用眼，尤其是要嚴(yán)格控制看手機(jī)、電視、電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間。第二，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，需要多補(bǔ)充維生素a維生素c等對(duì)眼睛的健康有好處的營(yíng)養(yǎng)元素。第三，要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多讓眼睛看遠(yuǎn)處的景物。對(duì)于緩解視疲勞，保持眼睛的健康是有很大幫助的。
標(biāo)簽:
眼健康維護(hù)
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