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　　血液粘稠本身是一個比較通俗的說法，像血液粘稠包括很多種，最常見的可能是人們說的血脂升高。血脂升高主要是膽固醇和甘油三酯的升高，而獻血是沒法改善的。因為血脂的代謝主要是在肝臟，獻血的話則會促進骨髓的造血，而對于肝臟是沒有任何影響的。所以說像這些人群是無法通過獻血來改善的。

　　一般來說血液粘稠的患者主要是通過而控制飲食、多運動來降低血脂。比如說像每天的烹調攝入量不要超過30克，少吃或者不吃肥肉，一般以瘦肉中的魚肉和去皮的雞肉等為主。平時運動是非常必要的，每天半小時以上的運動，像跑步、游泳等都有助于改善血脂。每周堅持3~5次，有助于改善血脂的代謝。