語音內(nèi)容

　　在備孕的過程中，首先夫妻雙方應(yīng)該進(jìn)行全面的身體檢查，檢查是否存在可能會對懷孕造成不良影響，或者不適合懷孕的疾病，包括一些基礎(chǔ)疾病，急性炎癥和傳染病等等。另外，在懷孕前的三個(gè)月，女方需要服用葉酸片，這樣可以減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率。

　　在備孕的過程中，夫妻雙方應(yīng)該戒煙、戒酒、遠(yuǎn)離輻射，盡量不要使用藥物。在生活上要保證作息規(guī)律，充足的睡眠，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。在飲食方面，要保證攝入營養(yǎng)，全面均衡，少吃一些油炸、罐頭、高糖等食物。