語音內(nèi)容

　　頸椎病的自我按摩，可以包括一些頸肩部的適當(dāng)按揉，并配合拍打以及熱敷等等的方法，給予局部肌肉適當(dāng)?shù)陌磯阂约皵D壓，促進(jìn)了其局部血液循環(huán)的改善，以及炎癥的消退，可以緩解由于頸椎病所導(dǎo)致的頸肩部以及頸背部的一些局部肌肉酸痛癥狀的改善。

　　此外可以通過用手進(jìn)行按摩，頸部及頸肩部頸背部，比如像斜方肌以及肩頸部的一些局部穴位，也可以適當(dāng)?shù)母纳祁i椎病而引起的酸痛不適的癥狀，并可以配合理療、針灸，以及使用一些活血化瘀的外用的一些個搽劑都可以有效的改善。