語音內(nèi)容

　　懷孕中晚期絕大多數(shù)的孕媽媽是會出現(xiàn)水腫的，那么水腫的原因可能有兩種第一種是生理性的原因，是因為增大的子宮壓迫了下腔靜脈所導(dǎo)致的。

　　第二種是病理性的原因，絕大多數(shù)是因為妊娠期的高血壓疾病所導(dǎo)致的，所以懷孕期間出現(xiàn)水腫，我們首先要到醫(yī)院就診，排除病理性的原因之后，可以自己做一些相應(yīng)的處理。

　　比如：說第一個可以多休息，因為與子宮的壓迫有關(guān)系，所以應(yīng)該多臥床休息，解除了子宮的壓迫之后，自然水腫會緩解；

　　第二可以穿彈性襪，由于職業(yè)需求，必須長期久站的孕婦穿彈性襪，可以幫助靜脈血液回流。

　　第三可以墊高腳步，不論是坐著休息或者是躺臥睡覺，把腳墊高，有助于血液回流，可以舒緩水腫癥狀；

　　第四可以勤泡腳。根據(jù)研究顯示，泡澡或者是泡腳不僅有助于血液循環(huán)，也有改善水腫的效果。