語音內(nèi)容

　　如果患者存在失眠，這些患者在飲食上一定要清淡，可以吃富含酸棗仁、薏米、豆制品、以及新鮮的蔬菜和水果等食物。這些患者可以吃蘋果、梨子、橘子、橙子、柚子、火龍果、榴蓮、西瓜、獼猴桃等水果。

　　失眠的患者最主要的是進(jìn)行失眠的認(rèn)知行為治療，還需要對(duì)癥的應(yīng)用一些改善睡眠方面的藥物。

　　在藥物治療的基礎(chǔ)之上，患者要有健康的生活方式，單純通過飲食，可能對(duì)于失眠來說，很難起到非常有效的治療效果。