語音內容

　　假如患者存在失眠，建議這些患者可以到睡眠科或者神經內科就診。

　　此類患者往往是由于存在過大的精神壓力、思想負擔，以及患者對自身健康要求過高，或者過度關注睡眠，或者沒有健康的生活方式，喜歡喝茶、喝咖啡、喝酒、吸煙以及睡眠時間不規(guī)律，喜歡熬夜工作、玩游戲等，這些患者就會出現睡眠節(jié)律的紊亂，造成患者出現失眠。

　　建議此類患者需要進行失眠的認知行為治療，還需要對癥的應用一些改善睡眠方面的藥物，患者自己一定要調整情緒，避免緊張和焦慮。