語音內(nèi)容

　　導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣過重，主要的原因有以下幾方面。第一，飲食方面，在日常生活中，如果過多的使用了油膩、生冷、寒涼的食物會對我們的脾胃造成損傷，從而導(dǎo)致脾失健運(yùn)，體內(nèi)的濕氣出現(xiàn)過多的癥狀。同時(shí)過多的飲酒也會加重體內(nèi)的濕氣。第二，在環(huán)境方面，如果在潮濕陰暗的環(huán)境過多的停留，那么環(huán)境中的濕氣就會進(jìn)入到我們的人體內(nèi)，導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣過重，還有日常生活中，如果多吹空調(diào)，也會導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣過重。

　　第三，日常的生活中運(yùn)動過少，不出汗，也會引起體內(nèi)的濕氣過重。第四，因?yàn)轱嬍巢还?jié)或者是情緒的影響，而導(dǎo)致脾虛氣血虧虛，陽氣不足等等，從而引起體內(nèi)的濕氣過重。所以在日常生活中，通過調(diào)理我們的飲食環(huán)境和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，再加上相應(yīng)的中醫(yī)中藥的治療，可以很好的起到祛濕的作用。