語音內(nèi)容

　　乳腺癌的病人在日常的生活中，應該保證在營養(yǎng)需要的前提下，做到飲食有節(jié)而不過量的原則。首先盡量保持體重，使自己的體重指數(shù)保持在18~24之間。在飲食上力求有針對性，例如可以多吃一些菜花類的食物，如花菜、大白菜、卷心菜，這些蔬菜不但可以使女性的雌激素水平降低，還可以阻止活性雌激素對正常乳腺組織的刺激。

　　同時也可以吃一些豆類的食品，如豆腐、豆?jié){、豆奶等豆制食品、豆類食品，含植物性的雌激素，它可以對抗動物性的雌激素。同時也可以吃些海藻類的食物，如海帶、紫菜，多吃菇類的東西對乳腺癌的患者也是很有好處的。也可以多吃一點新鮮的水果及胡蘿卜等等。