語音內(nèi)容

　　假如患者出現(xiàn)了失眠，建議此類患者可以到睡眠科或者神經(jīng)內(nèi)科就診，此類患者需要查明導(dǎo)致失眠的病因。有些患者有可能是因?yàn)樽约盒愿竦脑驅(qū)е碌模热缁颊呒偃鐚】狄筮^高，過分的關(guān)注睡眠問題，凡事追求完美，并且凡事習(xí)慣往壞處想，這些患者就容易出現(xiàn)失眠。

　　還有一些患者如果喜歡喝茶、喝咖啡、抽煙、喝酒，喜歡在床上看電視、玩游戲、玩手機(jī)，入睡時(shí)間不規(guī)律，喜歡熬夜工作會擾亂患者正常的作息規(guī)律，這些患者就容易出現(xiàn)失眠。建議存在失眠的患者需要進(jìn)行失眠的認(rèn)知行為治療。