語音內(nèi)容

　　腰椎的骨刺可以是由于人的年齡的增長而導(dǎo)致的。腰椎或者是其他部位的骨質(zhì)的退行性病變。因此治療上一方面需要增加營養(yǎng)，以及避免過度的負(fù)重活動，以免加速腰椎以及其他部位骨質(zhì)的退行性病變，也就是加重了骨刺的進(jìn)一步明顯或者是導(dǎo)致癥狀加重的情況。

　　因此在生活上除了調(diào)整生活習(xí)慣，避免熬夜、飲酒、吸煙、勞累。那么在飲食上應(yīng)多食用一些含鈣豐富的食物，比如像魚蝦蛋奶等，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。除此以外，可以定期的補(bǔ)充一些營養(yǎng)骨質(zhì)的藥物，也可以有助于預(yù)防或減少骨刺的進(jìn)一步加重。此外還可以多曬曬太陽。因此我們說治療方法會有多種，那么對每個人的效果也是不同的。因此是具有有效的治療方法，但是最佳的治療方法，同樣也是因人而異的。