語(yǔ)音內(nèi)容

　　怎么才能不痛經(jīng)，想要不痛經(jīng)首先應(yīng)該進(jìn)行全面的婦科檢查，排除是由于婦科疾病引起的痛經(jīng)，常見(jiàn)的原因包括子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等等。如果是這種情況就需要先治療婦科疾病，才能解決痛經(jīng)的問(wèn)題。

　　如果不存在婦科疾病，那么就是生理性的痛經(jīng)，生理性的痛經(jīng)首先需要進(jìn)行心理方面的調(diào)整，通過(guò)放松心情、緩解焦慮，生理性的痛經(jīng)很大程度上可以得到緩解。另外在平時(shí)需要注意充足的睡眠、規(guī)律適度的運(yùn)動(dòng)。如果有吸煙習(xí)慣的女性還需要戒煙。假如這些方法都沒(méi)有效果，可以使用口服止痛藥、常用的藥物，包括布洛芬、酮洛芬等等，建議從月經(jīng)來(lái)潮前即開(kāi)始服用連續(xù)服用2~3天。