怎樣才能不痛經(jīng)
2020-05-09 09:50播放 : 4895
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怎樣才能不痛經(jīng)
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怎樣才能不痛經(jīng)，想要不痛經(jīng)首先要在心理方面進行調(diào)整，如果是輕度的生理性痛經(jīng)通過放松心情，緩解焦慮，痛經(jīng)就可以得到很大程度的改善甚至消失。另外在平時需要注意充足的睡眠、規(guī)律適度的運動。如果有吸煙習慣的女性，通過戒煙也可以改善痛經(jīng)的問題。
假如上面這些方法效果都不明顯，那么可以使用口服止痛藥，常用的藥物包括布洛芬、酮洛芬等，建議從月經(jīng)來潮前就開始服用，連續(xù)服用2~3天。除此之外短效口服避孕藥對痛經(jīng)也具有治療效果，有90%以上的痛經(jīng)患者可以得到明顯的改善。
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