語音內(nèi)容

　　女生如果在來大姨媽的時候有痛經(jīng)的問題，首先應(yīng)該從心理上改善狀態(tài)。很多女性通過放松心情緩解焦慮，在很大程度上都可以減輕甚至緩解痛經(jīng)的問題。除此之外在日常生活中要注重保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻?。如果平時有抽煙的習(xí)慣的女性，通過戒煙等等也可以幫助改善痛經(jīng)。

　　假如這些生活方式的調(diào)整依然沒有效果，可以通過口服止痛藥，比如說酮洛芬、布洛芬等等都有助于改善痛經(jīng)。另外有避孕要求的女性也可以通過口服避孕藥，短效口服避孕藥可以緩解90%以上的女性痛經(jīng)問題。