語音內(nèi)容

　　有痛經(jīng)的患者在日常飲食過程中，首先要注意到飲食均衡，多吃一些富含維生素的食物，像新鮮的蔬菜、水果以及谷物等等。另外在月經(jīng)期以及月經(jīng)前，應(yīng)該注意控制生冷食物，少吃一些冷飲或者寒涼的飲料等等。如果在月經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)，還應(yīng)該要保持經(jīng)期清淡飲食。

　　如果是由于寒癥所導(dǎo)致的痛經(jīng)在月經(jīng)期間甚至還可能會出現(xiàn)便秘的癥狀，這個時候可以多吃一些菠菜、芥菜、杏仁、桂圓等食物都有利于緩解痛經(jīng)。如果痛經(jīng)持續(xù)發(fā)作使用正常的生活調(diào)理都沒有效果，也可以口服止痛藥，比如說布洛芬、酮洛芬等等。