語(yǔ)音內(nèi)容

　　高血壓主要分為原發(fā)性的高血壓和繼發(fā)性的高血壓。原發(fā)性的高血壓主要是與遺傳因素。生活方式控制不良，比如說(shuō)肥胖、吸煙、飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期久坐，精神壓力過(guò)大，以及合并有代謝綜合征等都會(huì)促進(jìn)血壓的升高。

　　繼發(fā)性的高血壓在臨床上比較少見(jiàn)，主要是與腎功能不全、原發(fā)性醛固酮增多癥等疾病有一定的關(guān)系。

　　高血壓方面如果在調(diào)理室主要是生活方式的控制，特別是針對(duì)原發(fā)性高血壓的人群，生活方式控制要持續(xù)終身。比如說(shuō)遞延低脂飲食，每天的鈉鹽攝入量不要超過(guò)5克，少吃或者不吃肥肉以及油炸類(lèi)的食物，控制體重，不要久做，長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒、多吃水果、蔬菜等，都有助于血壓的控制。