語(yǔ)音內(nèi)容

　　強(qiáng)直性脊柱炎是風(fēng)濕免疫科的一種常見(jiàn)病，是一種慢性病。在患病的過(guò)程中，除了藥物的治療以外，加強(qiáng)護(hù)理和患者的自我管理。對(duì)于這個(gè)疾病的控制和預(yù)防都是非常有意義的。建議患者可以做到以下幾點(diǎn)，一個(gè)是建議患者盡可能在相對(duì)比較干燥的環(huán)境中，因?yàn)槟壳罢J(rèn)為跟氣候的潮濕，它有可能會(huì)加重患者的關(guān)節(jié)肌肉的酸痛，平常要注意保暖，避免受寒。

　　另外就是在我們的日常中要注意功能的鍛煉，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行各種的體育鍛煉。比如說(shuō)游泳、太極拳、瑜伽都是極好的鍛煉方式。特別要注意這個(gè)腰部的功能鍛煉，對(duì)于早期的患者特別的重要，它能夠防止病變的黏連、脊柱的強(qiáng)直以及肌肉的萎縮。

　　在飲食上我們建議患者要多吃高蛋白、高維生素的這種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，避免進(jìn)食生冷的食物。