語音內(nèi)容

　　懷孕期間在飲食上要多加注意，盡量不要吃辛辣刺激的食物，調(diào)味品也要適量。如果大料只是作為飲食中的調(diào)味品少量放置是沒有問題的，但是不要食用過多。

　　大料屬于熱性的食物，有可能有刺激性，容易導致胃腸蠕動減弱，所以食用過多有可能會引起便秘以及胃腸道的不適，建議適量就可以。

　　懷孕期間要放松心情，適度活動，多吃清淡、易消化、營養(yǎng)豐富、高蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，要注意規(guī)律生活習慣，定期產(chǎn)檢。