生吃枸杞的好處
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生吃枸杞的好處
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生吃枸杞是有一定好處的。枸杞含有枸杞多糖、甜菜堿、阿托品、天仙子胺、胡蘿卜素、核桃黃素、煙酸，以及維生素B1和多種氨基酸，這些豐富的營養(yǎng)成分能夠增強(qiáng)機(jī)體非特異性的免疫功能，提高抗病能力，而且還有一定抑制腫瘤細(xì)胞生長和突變的功效。
這些營養(yǎng)成分還能夠保護(hù)眼睛，能夠明目，而且還能夠補(bǔ)血，對(duì)人體的造血功能有促進(jìn)作用。還有一定的能夠降低三高，包括血糖、血脂和血壓，也是冠心病人比較好的藥膳。因?yàn)楹泻芏嗟倪@些多糖能夠提高機(jī)體的免疫力，提供免疫調(diào)節(jié)的良好作用。
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貧血
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