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　　月經不調分為很多種類型，比如月經頻發(fā)、月經稀發(fā)、月經過多、月經過少、月經淋漓不盡、月經周期紊亂等等，不同的月經不調所引起的原因也并不相同。一般來講，在月經不調的治療過程中，需要結合引起月經不調的原因，往往需要使用到激素類的藥物才能夠調整月經。

　　想要單純的通過飲食來達到調整月經的目的，一般比較困難。但是在月經不調的女性，在飲食方面也可以注意一些內容，比如在經期少吃辛辣刺激的食物，月經期尤其有月經過多的女性，不要吃活血化瘀的食物。在月經過少的女性平時可以吃一些活血補血補氣的食物，像紅棗、當歸、瘦肉、羊肉等等。