語(yǔ)音內(nèi)容

　　關(guān)于寶寶添加輔食，只要把握好下面這幾個(gè)原則，就能順順利利地給寶寶添加輔食了。

　　第一、每次只能加一種。給寶寶添加輔食不能心急，一次只能添加一種，加了之后要觀察最少三天，看看寶寶有沒(méi)有不良反應(yīng)。如果寶寶的情況一切正常，就可以再添加其他種類(lèi)的輔食。只有一種一種的加，寶寶發(fā)生不良反應(yīng)，才能知道是哪種食物導(dǎo)致的。剛開(kāi)始可以給寶寶吃一些米粉，一般寶寶都不太愛(ài)吃米粉，家長(zhǎng)得有耐心，之后可以逐漸加入一些菜泥和果泥，像土豆泥、南瓜泥、胡蘿卜泥、蘋(píng)果泥、香蕉泥等都是不錯(cuò)的選擇。

　　第二、由少至多。每次給寶寶加新的輔食的時(shí)候，要一點(diǎn)一點(diǎn)的加。剛開(kāi)始少加一點(diǎn)，觀察寶寶的反應(yīng)，如果一切正常，下次吃飯就再多加一點(diǎn)。直到三天之后，就可以添加別的輔食了。雖然給寶寶添加的輔食越來(lái)越多，但是不應(yīng)該影響寶寶的喝奶，最起碼要保證每天喝800毫升左右。

　　第三、火候要夠。寶寶稍微大一點(diǎn)，就可以給寶寶添加一些日常吃的稀飯、面條等輔食。對(duì)這種食物來(lái)說(shuō)，火候就千萬(wàn)不能欠缺，而且最好要多煮一會(huì)兒，可以讓寶寶更容易消化。 一歲到兩歲的時(shí)候就可以給寶寶吃這些稀飯、面條了。盡管已經(jīng)開(kāi)始吃主食了，但是寶寶每天還是應(yīng)該喝500毫升左右的奶，可以分成幾頓喝，而且到了一兩歲的時(shí)候，要教孩子自己用餐具吃飯。

　　上述三個(gè)原則能保證在給寶寶添加輔食的過(guò)程中，把副作用降到最低。如果每次給寶寶添加的輔食種類(lèi)太多，很容易引起寶寶的過(guò)敏反應(yīng)，而且很難分辨出是哪種食物給孩子帶來(lái)負(fù)面的作用。如果每次加入的輔食量太多，火候又不夠，就會(huì)給寶寶的胃腸帶來(lái)很大的壓力。