語(yǔ)音內(nèi)容

　　糖尿病便秘通常在飲食上是需要進(jìn)行調(diào)理的。那么要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，比如芹菜、絲瓜等，還可以多吃一些瓜果及產(chǎn)氣的食物乳、豆腐、筍、蘿卜等，有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)、利于通便。

　　也可以多喝一些茶來(lái)調(diào)節(jié)人體的平衡，有清熱解毒的作用，也可以起到清腸毒、排腸便、有緩解便秘的效果。除了飲食上的調(diào)理以外還要多運(yùn)動(dòng)，可以做一些腹部的按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有助于排便。