高血壓怎么自我降壓
2020-03-23 15:07播放 : 4011
手機瀏覽
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
高血壓怎么自我降壓
01:04
語音內(nèi)容
高血壓的調(diào)理主要包括日常減少食用加工食品以及鈉鹽的攝入，適量的增加水果和蔬菜的食用，以此增加鉀的攝入量。
食療、運動、控制體重、注意戒煙戒酒。其中，運動時應(yīng)注意在血壓控制平穩(wěn)的情況下才能進(jìn)行運動，以保證運動的安全，避免在感染急性冠脈綜合征的急性疾病的狀態(tài)下運動，以防發(fā)生不良的后果。運動時應(yīng)注意安全，適量適度，如進(jìn)行有氧運動，避免激烈運動，造成骨關(guān)節(jié)的損傷。
標(biāo)簽:
高血壓
相關(guān)推薦
高血壓吃什么藥最好
常用降壓藥物包括鈣拮抗劑、血管緊張素、酶轉(zhuǎn)化抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、利尿劑和β-受體阻滯劑等5類。
語音時長01:09''
2020-03-23收聽(3609)
