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柳瑞副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科
筍干高血壓的人能吃嗎
2020-03-23 14:31播放 : 3592
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筍干高血壓的人能吃嗎
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語(yǔ)音內(nèi)容
高血壓的人是可以吃筍干的。另外，在飲食調(diào)理上，要多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果以及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、蘋(píng)果、奶制品、豆制品等等，少吃含膽固醇高的食物，像動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉、魚(yú)籽、蛋黃。另外，還需要戒煙戒酒，不喝濃茶、咖啡等刺激性的食物。
在預(yù)防方面需要定期的體檢，監(jiān)測(cè)血壓，提倡健康的生活方式，如減輕體重、減少鈉鹽的攝入，補(bǔ)充鉀鹽，每日多吃新鮮的蔬菜和水果。
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高血壓
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