剖腹產(chǎn)坐月子能吃柚子嗎
2020-01-06 20:31播放 : 3983
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剖腹產(chǎn)坐月子能吃柚子嗎
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剖腹產(chǎn)坐月子可以吃柚子。根據(jù)我國(guó)2013版居民膳食指南中認(rèn)為，產(chǎn)褥期的膳食應(yīng)該堅(jiān)持多樣化的平衡膳食，以滿足營(yíng)養(yǎng)為原則，產(chǎn)婦在坐月子期間可以吃適量的水果來(lái)補(bǔ)充維生素，柚子是屬于寒性水果之一，少量的使用是可以的。大量的使用可能會(huì)引起腹瀉。
柚子中含有蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等元素，尤其是維生素C的含量極高，是梨子的10倍，因此適當(dāng)?shù)某澡肿硬坏梢源龠M(jìn)消化，還可以防止便秘。推薦產(chǎn)婦可以食用自制的蜂蜜柚子茶，鮮橙柚子汁。
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