語音內(nèi)容

　　備孕期間建議在備孕前三個月，要口服葉酸5毫克每日一次，要定時服用。葉酸參與人體的生長、代謝和繁殖，是非常重要的維生素。它是一種水溶性維生素，又稱為維生素B9，主要的來源是谷物類食品。

　　如果有葉酸的缺乏，懷孕之后會導(dǎo)致神經(jīng)管畸形，如無腦兒、腦膨出、脊柱裂等，還會導(dǎo)致唇腭裂等先天出生缺陷。因此補(bǔ)充葉酸在備孕期非常的重要。備孕期間要規(guī)律生活習(xí)慣，適度鍛煉身體，才能孕育出一個健康的寶寶。