語音內(nèi)容

　　孕婦濕氣重可以適量的吃一些西瓜，但是最好不要吃冰西瓜。西瓜屬于涼性的水果，要適量。西瓜有利尿的功效，從中醫(yī)的角度認為是有一定的祛濕功效的。

　　孕婦去濕氣可以多吃一些紅豆粥、百合蓮子湯、大棗、銀耳蓮子羹、姜湯水沖大蒜等。而且要注意遠離潮濕的環(huán)境，潮濕天氣盡量不要外出，關(guān)好門窗。孕婦不要穿沒有晾干的衣服，被子也要經(jīng)常曬一曬，洗完澡后要擦干身體和頭發(fā)。而且要適當(dāng)運動，運動排汗不僅能排毒，更能有效的把多余的濕氣排出來。