語(yǔ)音內(nèi)容

　　孕婦濕氣重不建議口服藥，因?yàn)樵衅谟泻芏嗨幬飳?duì)胎兒有一定的影響，所以不建議隨意用藥。主要在以下幾方面進(jìn)行調(diào)整：

　　第一，飲食調(diào)整。可以吃一些排濕氣的食物，如紅豆粥、百合蓮子湯、大棗、銀耳蓮子羹、姜糖水沖大蒜等。第二，遠(yuǎn)離濕氣重的環(huán)境。濕氣重允環(huán)境有很大的關(guān)系，所以孕婦要盡量避免環(huán)境中的濕氣，潮濕的天氣盡量不要外出，門窗要關(guān)好。準(zhǔn)媽媽們不要穿沒(méi)有曬干的衣服，被子也要經(jīng)常曬一曬。第三，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)排汗不僅能夠排毒，更能夠有效的把多余的濕氣排出來(lái)。