語(yǔ)音內(nèi)容

　　出現(xiàn)有便秘，4天不拉大便這種情況需要考慮很多原因，進(jìn)行病因治療和對(duì)癥治療。首先改善自身的生活方式，不要久坐不動(dòng)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉。比如慢跑、游泳、做一下太極拳、瑜伽、爬山等，并且還可以做一些腹部的按摩，能夠增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，必要的時(shí)候還可以給予一些促進(jìn)排便的藥物。比如益生菌，以及復(fù)合B族維生素，還有一些健脾胃的中成藥，飲食上一定要注意，盡量避免吃一些辛辣刺激、過(guò)于冰冷、過(guò)于滾燙、過(guò)于堅(jiān)硬的油炸的食物。

　　如果仍然無(wú)效，這個(gè)時(shí)候可以選擇使用開塞露，進(jìn)行肛門內(nèi)的用藥，促進(jìn)大便排出。