- 郭煦主治醫(yī)師
備孕葉酸攝入04還是08
2020-01-02 19:33播放 : 5018
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備孕葉酸攝入04還是08
01:20
語(yǔ)音內(nèi)容
女性在備孕期間，一般建議在懷孕前三個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，因?yàn)檠a(bǔ)充葉酸可以有效的降低胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形的比例。關(guān)于葉酸的補(bǔ)充量，在不同的維生素中，葉酸的含量會(huì)有所差異。有一些孕婦的復(fù)合維生素中，葉酸含量為0.8毫克，而在單純的小葉酸中，一般常用的葉酸含量是0.4毫克。根據(jù)不同的指南，關(guān)于葉酸的推薦量并不相同。
比如我國(guó)的2016版的孕婦膳食指南中，推薦孕婦補(bǔ)充葉酸量為0.4毫克。而2017年版的孕婦預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形指南中，推薦使用的葉酸含量是0.8毫克，不管是0.4還是0.8，都是在安全范圍內(nèi)的。而且葉酸屬于水溶性的維生素，如果攝入過(guò)量，可以隨著我們的尿液排出，并不會(huì)對(duì)身體造成傷害。
標(biāo)簽:
葉酸
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