語(yǔ)音內(nèi)容

　　為了避免孕婦乘坐游船發(fā)生頭暈的痛苦，建議孕婦上船后，要盡可能多的呆在甲板上。如果已經(jīng)開(kāi)始感到眩暈，要盯住水平線的方向，這樣能有效緩解眩暈感。同時(shí)要注意飲食，以清淡為主，可以多吃幾次清淡、不油膩的零食，緩解胃部的不適。

　　有些孕婦覺(jué)得喝姜糖水也可以緩解癥狀，可以嘗試一下。另外可以在甲板上進(jìn)行散步，做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，也能有效緩解眩暈感。