語音內(nèi)容

　　孕婦散步?jīng)]有特別的規(guī)定，可以選擇在清晨或傍晚外出散步。一般來說，孕婦散步時盡量選擇風(fēng)和日麗的天氣，如果有雨雪、霧峰以及天氣驟變時，不宜外出，以免發(fā)生感冒。

　　在道路平坦、環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的地方散步，可以由丈夫及他人陪同，或自己緩慢而行。研究表明，孕婦散步可以促進(jìn)大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌處于相互平衡、相互協(xié)調(diào)的狀態(tài)，同時會改善胎盤供血，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。